القائمة الرئيسية

الصفحات

اختبار مقياس الصحة النفسية


اختبار مقياس الصحة النفسية

اختبار مقياس الصحة النفسية

تعليمة اختبار مقياس الصحة النفسية


الرجاء التكرم بالإجابة و ذلك بوضع دائرة حول رمز الإجابة المناسبة لوجهة نظرك حول وجود هذه المشاكل خلال الأسبوع الماضي ، حيث يوجد أمامك عدد من المشكلات التي قد تعاني منها .
يرجى إختيار رمز الإجابة التي تنطبق عليك فإذا كنت لا تعاني أبدا عليك إختيار رمز صفر " 0 "  و هكذا .

فقرات اختبار مقياس الصحة النفسية    

1 - الصداع المستمر 
2 - النرفزة و الإرتعاش 
3 - حدوث أفكار سيئة 
4 - الدوخان مع الإفرار 
5 - فقدان الرغبة أو الإهتمام الجنسي 
6 - الرغبة في إنتقاد الآخرين 
7 - الإعتقاد بأن الأخرين يسيطرون على أفكاري 
8 - أعتقد أن الأخرين مسؤولين عن مشاكلي 
9 - الصعوبة في تذكر الأشياء 
10 - الإنزعاج بسبب الإهمال و عدم النظافة 
11 - يسهل إستثارتي بسهولة 
12 - الألم في الصدر و القلب 
13 - الخوف من الأماكن العامة و الشوارع 
14- الشعور بالبطئ و فقدان الطاقة
15 - تراودني أفكار للتخلص من الحياة 
16 - أسمع أصوات لا يسمعها الأخرين 
17 - أشعر بالإرتجاف 
18 - عدم الثقة بالآخرين 
19 - فقدان الشهية 
20 - البكاء بسهولة 
21 - الخجل و صعوبة التعامل مع الأخرين 
22 - أشعر بأنني مقبوض و ممسوك و مكبل 
23 - الخوف فجأة و بدون سبب محدد 
24 - عدم المقدرة على التحكم في الغضب 
25 - أخاف أن أخرج من البيت 
26 - نقد الذات لعمل بعض الأشياء 
27 - الألم في أسفل الظهر 
28 - أشعر أن الأمور لا تسير على ما يرام 
29 - أشعر بالوحدة 
30 - أشعر بالحزن " الإكتئاب " 
31 - الإنزعاج على الأشياء بشكل كبير 
32 - فقدان الأهمية بالأشياء 
33 - الشعور بالخوف 
34 - أشعر بأنه يسهل إيذائي 
35 - إطلاع الآخرين على أفكاري و الخاصة بسهولة 
36 - الشعور بأن الآخرين لا يفهمونني 
37 - الشعور بأن الآخرين غير ودودين 
38 - أعمل الأشياء ببطئ شديد 
39 - زيادة ضربات القلب 
40 - بنتابني غثيان و إضطرابات في المعدة 
41 - مقارنة بالآخرين أشعر بأني أقل قيمة منهم 
42 - عضلاتي تتشنج 
43 - أشعر بأنني مراقب من قبل الآخرين 
44 - صعوبة النوم
45 - أفحص ما أقوم به عدة مرات 
46 - أجد صعوبة في إتخاد القرارات 
47 - الخوف من السفر 
48 -  صعوبة التنفس 
49 -  السخونة و البرودة في جسمي 
50 - أتجنب أشياء معينة 
51 - الشعور بعدم القدرة على التفكير 
52 - الخدر و النمنمة في الجسم 
53 - الشعور بإنغلاق الحلق و عدم المقدرة على البلع 
54 - فقدان الأمل في المستقبل 
55 - صعوبة التركيز
56 - ضعف عام في أعضاء جسمي 
57 - أشعر بالتوتر 
58 - الشعور بالثقل باليدين و الرجلين 
59 - الخوف من الموت 
60 - الإفراط في النوم 
61 - أشعر بالضيق عند وجود الآخرين و مراقبتهم لي 
62 - توجد عندي أفكار غريبة 
63 - أشعر بالرغبة في إيداء الآخرين
64 - أستيقظ من النوم مبكرا 
65 - إعادة نفس الأشياء عدة مرات 
66 - أعاني من النوم المتقطع و المزعج 
67 - الرغبة في تكسير و تحطيم الأشياء 
68 - توجد لدى أفكار غير موجودة عند الآخرين 
69 - حساسية زائدة في التعامل مع الآخرين 
70 - الخوف من التواجد في التجمعات البشرية 
71 - كل شيء يحتاج إلى مجهود كبير 
72 - أشعر بحالات من الخوف و التعب 
73 - أشعر من الخوف من التواجد في الأماكن العامة
74 - كثرة الدخول في الجدل و النقاش الحاد
75 - أشعر بالنرفزة عندما أكون وحيدا
76 - الآخرون لا يقدرون أعمالي 
77 - أشعر بالوحدة حتى عندما أكون مع الناس 
78 - الشعور بالضيق و كثرة الحركة
79 - أشعر بأني غير مهم 
80 - أشعر بأن أشياء سيئة سوف تحدث لي 
81 - الصراخ ورمي الأشياء 
82 - أخاف من أن أفقد الوعي أمام الآخرين 
83 - أشعر بأن الآخرين يستغلوني
84 - يزعجني التفكير في الأمور الجنسية 
85 - تراودني أفكار بأنه يجب معاقبتي 
86 - توجد عندي تخيلات و أفكار غريبة 
87 - أعتقد بأنه يوجد خلل في جسمي 
88 - أشعر بأني غير قريب و بعيد من الآخرين 
89 - الشعور بالذنب 
90 - عندي مشكلة في عقلي " نفسي " 

روابط تحميل اختبار مقياس الصحة النفسية  PDF

الإختبار جاهز للتطبيق مع التصحيح و النفسير




هل اعجبك الموضوع :

تعليقات