القائمة الرئيسية

الصفحات

اختبار مقياس الصحة النفسية pdf

اختبار مقياس الصحة النفسية pdf 


اختبار مقياس الصحة النفسية pdf

اختبار مقياس الصحة النفسية pdf 

تعليمة اختبار مقياس الصحة النفسية


الرجاء التكرم بالإجابة و ذلك بوضع دائرة حول رمز الإجابة المناسبة لوجهة نظرك حول وجود هذه المشاكل خلال الأسبوع الماضي ، حيث يوجد أمامك عدد من المشكلات التي قد تعاني منها .
يرجى إختيار رمز الإجابة التي تنطبق عليك فإذا كنت لا تعاني أبدا عليك إختيار رمز صفر " 0 "  و هكذا .

فقرات اختبار مقياس الصحة النفسية    

1 - الصداع المستمر 
2 - النرفزة و الإرتعاش 
3 - حدوث أفكار سيئة 
4 - الدوخان مع الإفرار 
5 - فقدان الرغبة أو الإهتمام الجنسي 
6 - الرغبة في إنتقاد الآخرين 
7 - الإعتقاد بأن الأخرين يسيطرون على أفكاري 
8 - أعتقد أن الأخرين مسؤولين عن مشاكلي 
9 - الصعوبة في تذكر الأشياء 
10 - الإنزعاج بسبب الإهمال و عدم النظافة 
11 - يسهل إستثارتي بسهولة 
12 - الألم في الصدر و القلب 
13 - الخوف من الأماكن العامة و الشوارع 
14- الشعور بالبطئ و فقدان الطاقة
15 - تراودني أفكار للتخلص من الحياة 
16 - أسمع أصوات لا يسمعها الأخرين 
17 - أشعر بالإرتجاف 
18 - عدم الثقة بالآخرين 
19 - فقدان الشهية 
20 - البكاء بسهولة 
21 - الخجل و صعوبة التعامل مع الأخرين 
22 - أشعر بأنني مقبوض و ممسوك و مكبل 
23 - الخوف فجأة و بدون سبب محدد 
24 - عدم المقدرة على التحكم في الغضب 
25 - أخاف أن أخرج من البيت 
26 - نقد الذات لعمل بعض الأشياء 
27 - الألم في أسفل الظهر 
28 - أشعر أن الأمور لا تسير على ما يرام 
29 - أشعر بالوحدة 
30 - أشعر بالحزن " الإكتئاب " 
31 - الإنزعاج على الأشياء بشكل كبير 
32 - فقدان الأهمية بالأشياء 
33 - الشعور بالخوف 
34 - أشعر بأنه يسهل إيذائي 
35 - إطلاع الآخرين على أفكاري و الخاصة بسهولة 
36 - الشعور بأن الآخرين لا يفهمونني 
37 - الشعور بأن الآخرين غير ودودين 
38 - أعمل الأشياء ببطئ شديد 
39 - زيادة ضربات القلب 
40 - بنتابني غثيان و إضطرابات في المعدة 
41 - مقارنة بالآخرين أشعر بأني أقل قيمة منهم 
42 - عضلاتي تتشنج 
43 - أشعر بأنني مراقب من قبل الآخرين 
44 - صعوبة النوم
45 - أفحص ما أقوم به عدة مرات 
46 - أجد صعوبة في إتخاد القرارات 
47 - الخوف من السفر 
48 -  صعوبة التنفس 
49 -  السخونة و البرودة في جسمي 
50 - أتجنب أشياء معينة 
51 - الشعور بعدم القدرة على التفكير 
52 - الخدر و النمنمة في الجسم 
53 - الشعور بإنغلاق الحلق و عدم المقدرة على البلع 
54 - فقدان الأمل في المستقبل 
55 - صعوبة التركيز
56 - ضعف عام في أعضاء جسمي 
57 - أشعر بالتوتر 
58 - الشعور بالثقل باليدين و الرجلين 
59 - الخوف من الموت 
60 - الإفراط في النوم 
61 - أشعر بالضيق عند وجود الآخرين و مراقبتهم لي 
62 - توجد عندي أفكار غريبة 
63 - أشعر بالرغبة في إيداء الآخرين
64 - أستيقظ من النوم مبكرا 
65 - إعادة نفس الأشياء عدة مرات 
66 - أعاني من النوم المتقطع و المزعج 
67 - الرغبة في تكسير و تحطيم الأشياء 
68 - توجد لدى أفكار غير موجودة عند الآخرين 
69 - حساسية زائدة في التعامل مع الآخرين 
70 - الخوف من التواجد في التجمعات البشرية 
71 - كل شيء يحتاج إلى مجهود كبير 
72 - أشعر بحالات من الخوف و التعب 
73 - أشعر من الخوف من التواجد في الأماكن العامة
74 - كثرة الدخول في الجدل و النقاش الحاد
75 - أشعر بالنرفزة عندما أكون وحيدا
76 - الآخرون لا يقدرون أعمالي 
77 - أشعر بالوحدة حتى عندما أكون مع الناس 
78 - الشعور بالضيق و كثرة الحركة
79 - أشعر بأني غير مهم 
80 - أشعر بأن أشياء سيئة سوف تحدث لي 
81 - الصراخ ورمي الأشياء 
82 - أخاف من أن أفقد الوعي أمام الآخرين 
83 - أشعر بأن الآخرين يستغلوني
84 - يزعجني التفكير في الأمور الجنسية 
85 - تراودني أفكار بأنه يجب معاقبتي 
86 - توجد عندي تخيلات و أفكار غريبة 
87 - أعتقد بأنه يوجد خلل في جسمي 
88 - أشعر بأني غير قريب و بعيد من الآخرين 
89 - الشعور بالذنب 
90 - عندي مشكلة في عقلي " نفسي " 


رابط تحميل  اختبار مقياس الصحة النفسية  pdf